Receta perfecta

Pollo Picnic Al Horno Picante

¡Maravilloso pollo al horno con un toque picante! ¡A tus papilas gustativas les encantará!

Información Nutricional

132

Kalorit
Carbohidratos 9% (3g)
Grasas 13% (2g)
Proteínas 78% (26g)
13 min Correr
20 min Bicicleta
48 min Limpieza
Carbohidratos3g
Grasas2g
Proteínas26g
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Ingredientes

  • Spray para cocinar
  • ⅛ cucharadita de pimienta de cayena
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 1 taza de suero de leche
  • ½ cucharadita de sal (Opcional)
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 taza de pan rallado
  • cuatro mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 paquete (1.25 onzas) de mezcla de condimentos para tacos, cantidad dividida

Receta

  • 1
    Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una asadera con aceite en aerosol.
  • 2
    Batir el suero de leche, 1 cucharadita de condimento para tacos y la pimienta de cayena en un tazón.
  • 3
    Mezcle el resto del condimento para tacos, el pan rallado, el queso parmesano, la harina, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta negra en un recipiente aparte.
  • 4
    Sumerge el pollo en la mezcla de suero de leche; cubra con la mezcla de pan rallado. Coloque el pollo cubierto en una asadera.
  • 5
    Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo esté más rosado en el centro y el recubrimiento esté crujiente, de 30 a 35 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
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