Receta perfecta
Deslizadores de desayuno con carne en conserva y huevos
Otra forma más de usar la carne en conserva sobrante. El desayuno para llevar perfecto para esos ajetreados días de semana.
Información Nutricional
300
Kalorit
Carbohidratos 38% (28g)
Grasas 37% (12g)
Proteínas 25% (18g)
30 min
Correr
46 min
Bicicleta
1.8 h
Limpieza
Carbohidratos28g
Fibra dietética2g
Grasas12g
Proteínas18g
Ingredientes
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ¼ taza de carne en conserva picada
- 2 cucharadas de cebolla picada
- 3 huevos grandes , batidos
- 1 rebanada de queso suizo, cortado en 4 piezas
- sal y pimienta negra recién molida al gusto
- cuatro bollos deslizantes, tostados
Receta
-
1Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego lento. Agregue la carne en conserva y las cebollas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté transparente, de 2 a 3 minutos.
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2Agregue los huevos y revuelva hasta que estén cocidos, de 2 a 3 minutos; no cocine demasiado los huevos o estarán gomosos.
-
3Distribuya uniformemente la mezcla de huevo sobre las mitades inferiores de los bollos deslizantes, agregue un trozo de queso suizo, sazone con sal y pimienta y agregue las mitades superiores de los bollos. Servir tibio.
- Puede usar deslizadores congelados y calentarlos en el microondas.
Tus amigos apreciarán tus preferencias culinarias