Receta perfecta
Batido De Chocolate Y Plátano
¡Una delicia rápida, fresca y sabrosa, perfecta para un caluroso día de verano!
Información Nutricional
272
Kalorit
Carbohidratos 61% (45g)
Grasas 12% (4g)
Proteínas 27% (20g)
27 min
Correr
41 min
Bicicleta
1.6 h
Limpieza
Carbohidratos45g
Fibra dietética7.2g
Azúcares26.6g
Grasas4g
Saturadas5g
Polinsaturadas0g
Monoinsaturadas0g
Trans0g
Proteínas20g
Sodio206mg
Potasio897mg
Colesterol80mg
Vitamina A22%
Vitamina C20%
Calcio68%
Hierro5%
Ingredientes
- una plátano
- 1 cucharada de sirope de chocolate
- 1 taza de leche
- 1 taza de hielo picado
Receta
-
1En una licuadora, combine el plátano, el jarabe de chocolate, la leche y el hielo picado. Mezclar hasta que esté suave. Verter en copas y servir.
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