Receta perfecta
Batido De Fresas Cubierto De Chocolate
Este es un delicioso batido nutritivo que puedes tomar para el desayuno o la merienda. También hay variaciones que puede hacer para que sea más saludable o más sabroso. Para un batido más saludable, agregue 1 cucharada de germen de trigo. Si le importa más el sabor que la nutrición, use una mezcla de chocolate con leche como Nesquick® y use 1/2 taza de yogur de vainilla en lugar del yogur natural y el extracto de vainilla.
Información Nutricional
780
Kalorit
Carbohidratos 55% (109g)
Grasas 37% (33g)
Proteínas 8% (15g)
1.3 h
Correr
1.9 h
Bicicleta
4.7 h
Limpieza
Carbohidratos109g
Fibra dietética1g
Azúcares88g
Grasas33g
Saturadas20g
Polinsaturadas0g
Monoinsaturadas0g
Trans0g
Proteínas15g
Sodio380mg
Potasio0mg
Colesterol155mg
Vitamina A20%
Vitamina C20%
Calcio40%
Hierro20%
Ingredientes
- 1 taza de leche
- 1 taza de fresas congeladas
- ½ taza de yogur natural
- 6 cucharadas de mezcla de bebida de malta con sabor a chocolate en polvo (como Ovaltine®)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Receta
-
1Mezcle la leche, las fresas, el yogur, la mezcla de bebida de malta con sabor a chocolate y el extracto de vainilla en una licuadora hasta que quede suave.
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