Receta perfecta
Ensalada De Pollo Al Curry Con Yogur Griego
¡Esta receta es una alternativa baja en grasas si está buscando una deliciosa ensalada sin mayonesa! La ensalada de pollo con yogur griego tiene proteína extra sin toda la grasa. Es fácil ajustar los ingredientes a tu gusto: ¡agrega pasas o uvas para darle más dulzura si lo deseas!
Información Nutricional
212
Kalorit
Carbohidratos 26% (19g)
Grasas 18% (6g)
Proteínas 56% (42g)
21 min
Correr
32 min
Bicicleta
1.3 h
Limpieza
Carbohidratos19g
Fibra dietética2g
Azúcares14g
Grasas6g
Saturadas1g
Proteínas42g
Sodio97mg
Colesterol96mg
Ingredientes
- 1 libra de pechuga de pollo cocida, picada
- 2 tallos de apio, picados
- ½ taza de almendras ralladas
- ¾ taza de yogur griego
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de jugo de limon
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- sal y pimienta negra molida al gusto
Receta
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1Combine el pollo con el apio y las almendras en un tazón.
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2Mezcle yogur griego, miel, jugo de limón, curry en polvo, sal y pimienta en un tazón pequeño. Vierta el aderezo sobre la ensalada de pollo y revuelva para combinar.
Tus amigos apreciarán tus preferencias culinarias