Receta perfecta
Chips verdes de rábano Air Fryer
Muévase sobre los chips de col rizada porque hay un nuevo chip verde en la ciudad: ¡chips de rábano verde! El poco de rábano adjunto sirve como peso en la freidora para que las verduras no vuelen. Son perfectamente comestibles, pero solo los uso como marcador de posición/mango.
Información Nutricional
220
Kalorit
Carbohidratos 60% (34g)
Grasas 28% (7g)
Proteínas 12% (7g)
22 min
Correr
33 min
Bicicleta
1.3 h
Limpieza
Carbohidratos34g
Fibra dietética7g
Azúcares1g
Grasas7g
Saturadas1g
Proteínas7g
Sodio28mg
Potasio1080mg
Ingredientes
- 1 manojo de rabanos verdes crudos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal kosher
Receta
-
1Al cortar las hojas de cada rábano, deje 1/4 de pulgada del rábano adherido a las hojas. Colocar en un bol. Agregue aceite de oliva y sal, y revuelva para combinar.
-
2Precaliente una freidora de aire a 360 grados F (180 grados C) durante 5 minutos mientras los rábanos verdes absorben el aceite.
-
3Coloque las verduras en la freidora, el rábano en rodajas hacia abajo. Cocine por 6 minutos. Transfiera a un plato forrado con toallas de papel y deje enfriar durante 3 minutos. Merienda inmediatamente.
Tus amigos apreciarán tus preferencias culinarias