Receta perfecta

Pollo y Pasta en Salsa de Crema de Mango

Todas las recetas > Platos principales 1 de nov. de 2022 4:30

Este plato de pasta cremoso con queso es muy rico y tiene un sabor sutil y afrutado. Fue un experimento que resultó delicioso. disfrutar.

Información Nutricional

600

Kalorit
Carbohidratos 40% (60.5g)
Grasas 44% (29.4g)
Proteínas 16% (24.8g)
1 h Correr
1.5 h Bicicleta
3.6 h Limpieza
Carbohidratos60.5g
Fibra dietética5.4g
Azúcares10.7g
Grasas29.4g
Saturadas15.2g
Polinsaturadas0g
Monoinsaturadas0g
Trans0g
Proteínas24.8g
Sodio675mg
Potasio556mg
Colesterol119mg
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Ingredientes

  • 4 ramitas de perejil fresco, para decorar
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • una mango - pelado, sin semillas y picado
  • 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel - en cubos
  • 8 onzas de pasta rigatoni cruda
  • sal y pimienta para probar
  • 1 taza de crema espesa
  • 1 cucharadita de jengiber fresco, picado
  • una cebolla, rebanada y separada en aros
  • 3 dientes de ajo, picados
  • una pimiento verde cortado en tiras finas
  • 1 cucharada de aceite de oliva, dividida

Receta

  • 1
    Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Agregue la pasta rigatoni, cocine por 8 minutos, hasta que esté casi lista, y escurra.
  • 2
    Caliente la mitad del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Coloque el pollo en la sartén y cocine durante 10 minutos o hasta que los jugos salgan claros. Retirar del fuego y dejar de lado.
  • 3
    Caliente el aceite de oliva restante en la sartén y cocine la cebolla y el pimiento verde hasta que estén tiernos. Mezcle el ajo, el jengibre y el mango, y continúe cocinando y revolviendo durante 5 minutos o hasta que el mango esté suave. Mezcle gradualmente la crema espesa en la sartén y cocine durante 5 minutos, hasta que espese.
  • 4
    Regrese el pollo a la sartén. Agregue la pasta parcialmente cocida y sazone con sal y pimienta. Cocine y revuelva durante 2 minutos, hasta que los ingredientes estén bien mezclados y la pasta esté al dente. Mezcle el queso. Adorne con perejil para servir.
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