Receta perfecta

Galletas De Avena Espelta Con Pasas

Todas las recetas > Postres 29 de oct. de 2022 9:30

Una deliciosa galleta de avena con pasas y avena sin trigo con plátanos es un gran desayuno o simplemente un bocado entre comidas.

Información Nutricional

145

Kalorit
Carbohidratos 62% (22g)
Grasas 32% (5g)
Proteínas 6% (2g)
14 min Correr
22 min Bicicleta
53 min Limpieza
Carbohidratos22g
Fibra dietética1g
Azúcares11g
Grasas5g
Saturadas1g
Polinsaturadas0g
Monoinsaturadas0g
Trans0g
Proteínas2g
Sodio190mg
Potasio0mg
Colesterol10mg
Vitamina A2%
Vitamina C0%
Calcio2%
Hierro6%
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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de harina de espelta
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de puro de platano
  • ¾ taza de azúcar moreno
  • ⅓ taza de manteca vegetal
  • ⅓ taza de compota de manzana
  • una huevo
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • 1 ¾ tazas de copos de avena
  • ½ taza de pasas

Receta

  • 1
    Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • 2
    Mezcla la harina de espelta, la sal, la canela y el bicarbonato de sodio en un bol. Mezcle el plátano, el azúcar moreno, la manteca vegetal, el puré de manzana, el huevo y el jarabe de arce en un recipiente aparte; agregar a la mezcla de harina. Revuelve para combinar. Incorpore la avena y las pasas. Coloque cucharadas de masa en una bandeja para hornear sin engrasar.
  • 3
    Hornee las galletas en el horno precalentado hasta que los bordes estén de color marrón claro, aproximadamente 12 minutos. Dejar enfriar completamente sobre una rejilla.
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