Receta perfecta
Helado rápido de mango
fresco y refrescante. Listo en menos de 5 minutos y no necesitas heladera. ¡Además puedes hacer un batido de mango con esta misma receta! Y es 'flaco'.
Información Nutricional
290
Kalorit
Carbohidratos 48% (35.35g)
Grasas 45% (14.63g)
Proteínas 7% (4.85g)
29 min
Correr
44 min
Bicicleta
1.7 h
Limpieza
Carbohidratos35.35g
Fibra dietética1.37g
Azúcares31.84g
Grasas14.63g
Saturadas8.99g
Polinsaturadas0.62g
Monoinsaturadas3.96g
Trans0g
Proteínas4.85g
Sodio105.88mg
Potasio309.72mg
Colesterol58.08mg
Vitamina A17.17%
Vitamina C18.31%
Calcio17.2%
Hierro0.91%
Ingredientes
- 2 tazas de trozos de mango congelados
- ½ taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 paquetes de sustituto de azúcar de stevia (como Truvia®)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Receta
-
1Combine los mangos congelados, la leche de almendras, el edulcorante y el extracto de vainilla en una licuadora de alta capacidad, como una Vitamix®. Licúa hasta que la mezcla tenga la consistencia de un helado, de 45 a 60 segundos.
- Si desea hacer un batido, aumente la leche de almendras a 1 taza y mezcle hasta que quede suave.
Tus amigos apreciarán tus preferencias culinarias