Receta perfecta

Muffins De Avena Y Plátano De Trigo Integral

Todas las recetas > Recetas de pan 12 de nov. de 2022 1:00

¡Muffins de avena integral relativamente saludables! ¡Húmedo y sabroso!

Información Nutricional

150

Kalorit
Carbohidratos 35% (24.93g)
Grasas 58% (18g)
Proteínas 7% (5g)
15 min Correr
23 min Bicicleta
55 min Limpieza
Carbohidratos24.93g
Grasas18g
Proteínas5g
Colesterol15.43mg
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Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¾ taza de harina para todo uso
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 taza de nueces trituradas con un rodillo
  • ¾ taza de harina de trigo integral
  • ¼ de cucharadita de nuez moscada molida, o más al gusto
  • ¼ taza de azucar blanca
  • ½ cucharadita de canela molida, o más al gusto
  • 1 taza de avena arrollada
  • 3 platanos extramaduros, triturados
  • ⅓ taza de aceite vegetal
  • ¼ taza de azúcar morena, envasada
  • 2 huevos
  • ¾ taza de leche
  • ½ cucharadita de sal

Receta

  • 1
    Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Forre un molde para muffins con papel de revestimiento.
  • 2
    Combine la avena, la harina de trigo integral, la harina para todo uso, el azúcar blanca, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la sal, la canela y la nuez moscada en un tazón mediano; dejar de lado.
  • 3
    Batir ligeramente los huevos en un tazón grande. Agregue la leche, el aceite, el azúcar moreno y el extracto de vainilla. Agregue los plátanos y mezcle bien.
  • 4
    Agrega la mitad de la mezcla de harina a la mezcla de huevo; revuelve para combinar. Agregue la mezcla de harina restante y revuelva. Revuelva las nueces en la masa.
  • 5
    Vierta la masa en los moldes para muffins preparados, llenando cada 3/4 de su capacidad.
  • 6
    Hornee en el horno precalentado hasta que un palillo insertado en el centro de un muffin salga limpio, de 18 a 20 minutos.
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