Receta perfecta
Sopa de chile
Esta es una receta que usamos para la cena de sopa de Sioux Center Christian School. Está diseñado para ser fácil y relativamente económico.
Información Nutricional
300
Kalorit
Carbohidratos 37% (20g)
Grasas 33% (8g)
Proteínas 30% (16g)
30 min
Correr
46 min
Bicicleta
1.8 h
Limpieza
Carbohidratos20g
Fibra dietética7g
Azúcares7g
Grasas8g
Saturadas1.4g
Polinsaturadas0g
Monoinsaturadas0g
Trans0g
Proteínas16g
Sodio215mg
Potasio0mg
Colesterol50mg
Vitamina A0%
Vitamina C0%
Calcio0%
Hierro0%
Ingredientes
- 3 libras de carne molida
- 1 ½ tazas de cebolla picada
- 2 papás, en cubos
- 4 latas (15 onzas) de frijoles rojos
- 4 latas (10.75 onzas) de sopa de tomate condensada
- 8 tazas de jugo de tomate
- 3 cucharaditas de chile en polvo
- 8 tazas de agua
- sal al gusto
Receta
-
1En una olla grande a fuego medio, combine la carne molida y las cebollas. Saltee durante 5 minutos, o hasta que la carne esté dorada. Escurra el exceso de grasa y agregue las papas, los frijoles, la sopa de tomate, el jugo de tomate, el chile en polvo, el agua y la sal al gusto. Lleve a ebullición y reduzca el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante 1 hora y sirva.
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